OBESIDAD, UN PROBLEMA NORMALIZADO

OBESIDAD, UN PROBLEMA NORMALIZADO

La obesidad es una enfermedad que afecta entre el 20 y el 25% de la población española. Según WHO (Organización mundial de la salud) la obesidad se define como el exceso de peso por el incremento de la masa grasa del individuo. Es una enfermedad que ha ido incrementándose con cifras alarmantes en nuestra sociedad.

El SEECO es una sociedad científica pluridisciplinar centrada en el estudio, divulgación, formación de los profesionales de la salud, prevención y tratamiento de todos los aspectos relevantes relacionados con los problemas de exceso de peso. Una entidad altamente implicada en el ámbito científico nacional e internacional que ha colaborado en numerosas iniciativas de prevención y tratamiento en las administraciones de salud pública.

¿Cuáles son las causas?

Existen diferentes causas por las cuales los niños, jóvenes y adultos padecen obesidad, entre las más frecuentes tenemos:

  • Dieta poco saludable, comida rápida y/o con muchas calorías, bebidas altamente calóricas, bajo consumo de vegetales y frutas.
  • Inactividad: las personas con una vida sedentaria suelen correr el riesgo de tener obesidad porque no suelen quemar las calorías que ingieren,  por falta de ejercicios y/o actividades en su vida diaria.
  • Problemas médicos o ciertos medicamentos: existen algunas enfermedades como la enfermedad Prader-Willi, el síndrome de Cushing y otros trastornos que pueden causar obesidad. También algunos medicamentos, como algunos antidepresivos, anticonvulsivos, medicamentos para la diabetes, antipsicóticos, esteroides y betabloqueantes; los cuales pueden provocar un aumento de peso si no se compensan con dieta o actividad física.
  • La edad; la obesidad es una enfermedad que se puede dar a cualquier edad. Sin embargo, conforme envejeces, los cambios hormonales y un estilo de vida menos activo podría aumentar el riesgo de padecer obesidad.
  • Malestar psicológico. Es muy doloroso intentar hacer dietas mil veces y ver que no conseguimos lo que queremos. Esto puede ser porque la causa sea un problema psicológico subyacente que hay que resolver, como, por ejemplo, la ansiedad.

Enfermedades que causa la obesidad

  • Diabetes tipo 2
  • Infertilidad y disfunción eréctil
  • Hígado graso
  • Cáncer
  • Estrías y varices
  • Artrosis y artritis
  • Hipertensión

Te damos algunos consejos

  • Ejercicio regularmente; hacer algún tipo de actividad física moderada por semana evitará el aumento de peso. Encontrarle el gusto a un deporte y practicarlo esporádicamente, también ayudará a regular nuestro peso.
  • Come saludablemente, una alimentación equilibrada es muy importante para poder controlar nuestro peso. Consumir verduras y frutas en nuestras comidas diarias.
  • Ocuparte de tu salud emocional ayudará a mejor tu salud física y viceversa. Cuidarnos es una manera de querernos.
  • Si no puedes, pide ayuda.

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